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減量したい方、健康的な美bodyを目指す方に！あなたの現状と目標に合わせたトレーニング♪
あなたの理想はどっち？
筋肉質な
カラダ
カラダ
キレイな
カラダ
カラダ
キレイなカラダを選んだ方へ
必要なのは「ハードなトレーニング」ではなく
「目的に合ったトレーニングメニュー」
&「自分の身体を理解し正しく動かすこと」です。
マシンを使わなくても
ダイエットできるの…？
理想のボディメイクには、マシンで高強度な負荷をかけなくても自体重トレーニングやダンベルやチューブを使用すれば十分に可能です。むしろ重たい負荷を必要以上にかけることで女性でも必要のないところに筋肉が付いてしまう危険があります。
モデルや女優のような体型を目指しているならマシンを使用した高負荷トレーニングではなく、必要なツールを使用し適度な負荷をかけることが大切です。
また、高負荷をかけた筋力トレーニングと18ミニッツの筋力トレーニングでの1セッションあたりの消費カロリーの差はほとんど差が出ませんので、同等のダイエット効果が期待できます。
だから18ミニッツで効果が出る❶
「目的に合ったトレーニングメニュー」を提供
独学の間違ったトレーニングを行うと、逆に体型が崩れる可能性があります。18ミニッツでは歴10年のベテラントレーナーがあなたの体質や生活環境をしっかりお聞きした上でオーダーメイドのトレーニングをご提供しています。独学ではなくまずはトレーナーと効率的にダイエット！
だから18ミニッツで効果が出る❷
「自分の身体を理解し正しく動かすこと」ができる
フィットネスクラブでのマシンに頼ったトレーニングでは自分の身体を使いこなすことが難しいです。また、ダイエットはフォームのわずかなズレで効果が大きく変わります。18ミニッツでは「動きやすい」「身体が痛くない」などのパフォーマンスも重視し、トレーナーが「あなたの理想の自分」に導きます。
ジムでダイエットしたいけど
忙しいから通う時間がない…
そんなあなたに
ピッタリなのが18ミニッツ!
月4回で12,800円（税込）／1セクションで3,000円！
仕事帰りや買い物に行く前など隙間時間に利用できる！
着実に結果を出したい場合は40分コースがおススメ！
パーソナルジムとしては最安値の1セクション4,362円コースあり！
オンラインでの
トレーニングもOK
「雨降ってるから行くの大変だな」
「新型コロナの影響が気になるな」
そんなときはオンラインでトレーニング!
カメラ付きのデバイス
（パソコン、スマホ、タブレット端末等）が
あればOKです！
ハードなトレーニングを必要としない
18ミニッツだからこそ実現！
経験豊富なトレーナーが
マンツーマンであなたをサポート
18ミニッツではあらかじめ、あなたの目標やその日の体調をヒアリングしトレーニング内容を決めます。そのため個人に合った無理のないメニューを提供します。また、トレーニングがない日でもLINEでの質問OKです！「これ食べていいのかな」っと思ったらすぐ質問してください！
ダイエットに成功しても
リバウンドしないかな…
18ミニッツなら安心です!
安心ポイント❶
自重を使ったトレーニングだから続けられる
18ミニッツでは機材にだけ頼らず、自重を使ったトレーニングが多いです。そのため、ダイエットに成功したあとも、18ミニッツで学んだノウハウは活かし続けることができます。
安心ポイント❷
過度な糖質制限をする
食事指導はなし
過度な糖質を制限をしたダイエットの場合、元の食事に戻ったときにリバウンドする可能性があります。そのため18ミニッツでは、糖質のとるタイミングなどを指導し、過度な制限をすることなくダイエットします。食事に関するわからないことはお気軽にLINEで質問してください！
無料体験募集中！
お好きなコースで
お申込みください！
【ダイエット減量コース】
【マラソン・長距離ランナーコース】
【歪み解消! 腰痛・肩こり改善】
【美くびれ/下腹すっきり/美尻】
【猫背改善! 姿勢矯正】
無料体験の流れ
事前の流れ
①無料体験を申し込む
②スタッフからご連絡
お申し込み後、スタッフから当日必要なものなどをご連絡いたします。
当日の流れ
③カウンセリング
③カウンセリング
専門のトレーナーが目的やその日のお身体の状況をお伺いいたします。カウンセリングした内容を基にトレーニングを決めます。
④体験トレーニング（40分間）
④体験トレーニング（40分間）
ご希望のコースとカウンセリングを基に決めたメニューをお客様のペースに合わせてトレーナーが指導＆サポートいたします。
料金表
初回体験40分
（カウンセリング+18分パーソナルトレーニング）
4,000円
現在キャンペーン中につき完全無料！
入会金
5,000円
現在キャンペーン中につき完全無料！
事務手数料
3,000円
現在キャンペーン中につき完全無料！
【新メニュー】お試し1ヶ月トレーニング4回コース
1ヶ月パーソナルトレーニング4回(各40分)
26,400円
１ヵ月4回の40分パーソナルトレーニングの新メニュー！
まずは1ヵ月お試しください！
【新メニュー】お試し1ヶ月トレーニング8回コース
1ヶ月パーソナルトレーニング8回(各40分)
49,800円
１ヵ月8回の40分パーソナルトレーニングの新メニュー！
まずは1ヵ月お試しください！
【先着5名様】 しっかり3ヶ月トレーニングコース
週1回×40分パーソナルトレーニング
（計12回）
今だけのスペシャルプライス
74,800円先着5名限定
週1回×40分パーソナルトレーニング×しっかり3ヶ月の特別コース！
【<平日9～17時ご利用の方限定】平日9～17時の時間帯にご利用いただくことで5,000円割引!
【先着5名様】 短期集中2ヶ月トレーニングコース
週2回×40分パーソナルトレーニング
（計16回）
今だけのスペシャルプライス
94,800円先着5名限定
週2回×40分パーソナルトレーニング×2ヶ月集中の特別コース！
【平日9～17時ご利用の方限定】平日9～17時の時間帯にご利用いただくことで5,000円割引!
【月会費】 パーソナルトレーニング会員
【月4】 18分パーソナルトレーニング会員
12,800円
月4回の18分パーソナルトレーニング（ペアストレッチと併用可）
※5回目以降はトレーニング時に3,000円/回をお支払い頂くことで追加が可能です。
【２ヶ月コース】 18分パーソナルトレーニング会員
【12回】 18分パーソナルトレーニング会員
48,000円
【16回】 18分パーソナルトレーニング会員
60,000円
【20回】 18分パーソナルトレーニング会員
70,000円
業界最安値級
お得にボディメイクをスタート!
料金比較表
| 18ミニッツ 短期集中 2ヶ月コース |
R社 2ヶ月コース |
T社 2ヶ月コース |
|
| 入会金 | 先着5名まで 0円 |
55,000円 | 38,000円 |
| 料金／月 | 47,400円 | 163,900円 | 98,000円 |
| 1回あたりの料金 | 5,925円 | 20,487円 | 12,250円 |
| 回 数 | 8回 | 8回 | 8回 |
| 1コースの時間 | 40分 | 50分 | 75分 |
合計24,800円〜55,200円お得！
（月4回18分コースの場合）
※コースで入会の方は月会費１ヵ月0円は対象外となり、トリプルゼロキャンペーンのみの適応となります。
アクセス
当ビルに駐車場はございませんので、
近隣のコインパーキングをご利用ください。