パーソナルジム ピラッジオ関内馬車道店 | ヨガ・ピラティスなどマンツーマン・ジムのオーダーメイドのプログラムで、腰痛・肩こり改善、ダイエット・筋力アップ。

  • 産後のママのためのお子様連れOKのトレーニング&グループレッスン
  • 『1周年記念』新規入会キャンペーン3大特典

マンツーマン、オーダーメイドプログラムのトレーニング

横浜の関内・馬車道にある居心地の良いプライベート空間でマンツーマンの「パーソナルトレーニング&ストレッチ」「マンツーマンピラティス」「マンツーマンヨガ」のサービスをご提供しております。 当店は最初に身体の評価をした上でお客様の目的に合ったオリジナルメニューを作成します。ウエイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング・ピラティス・ヨガ・ストレッチなど有効と言われる様々なエクササイズ手法の中から、私たちが良いと感じたものを選んで組み合わせ、より最適なオーダーメイドプログラム作成。あなたの目標に対し「的確に無駄なく無理なく」サポートいたします。

  • プライベートスタジオでトレーナーとマンツーマンで行うので周囲を気にする必要なし
  • 重いダンベルや筋トレマシンはほとんど使わず、簡単なエクササイズやストレッチがメイン
  • 運動初心者の女性でも安心してご利用頂けるサービス内容

腰痛改善・肩こり改善・スタイルアップ・姿勢改善・ダイエット・筋力アップ・体力向上など身体に関する悩みをお持ちの方には根本的な原因を抽出し、適切なアプローチをしていきます。 ピラッジオにご来店して頂いた皆様全員が「ハッピー、健康、ポジティブ、そしてアクティブに」輝く日常を送れるように、これからも私たちトレーナーはお客様と真剣に向き合い、心身一体となって最大限サポートさせていただきます。

マンツーマン、オーダーメイドプログラムのトレーニング

産後ママのための「お子様連れOKパーソナルトレーニング・少人数制グループレッスン」

ピラッジオ関内馬車道店では子育て中の産後のママさん向けに「お子様連れOKパーソナルトレーニング」「お子様連れOK少人数制グループレッスン」のサービスをご提供しております。
平日16時までの時間帯は産後のママさんのお悩み改善のための支援としてママデイ会員プラン「お子様連れOK」のパーソナルトレーニングや少人数制グループレッスンを行っております。ママデイ会員の時間帯は、産後のママさんを中心に骨盤ケア・ダイエット・ウエストの引き締めなど、育児で疲れているママさんの心身をケアする癒しの場としてご利用頂いております。
当スタジオはアットホームなプライベート空間で「トレーナーとマンツーマン」のセッションを行うので周囲の視線も気にすることなく、産後2ヶ月~未就学児までの子育て中のママさんのお悩み解決やトレーニングで達成したい目標に対し「的確に、無駄なく、無理なく」サポートいたします。簡単なエクササイズやストレッチをメインとしたプログラムなので、産後でも、運動初心者でも安心してご利用頂けます。骨盤調整・ダイエット・筋力アップ・体力向上・肩こり腰痛の予防改善など身体に関する悩みをお持ちの方や、フィットネスジムに通いたいけどお子様がいて断念された方、是非おひとりでもママ友グループでもお気軽にご利用ください!

産後ママのための「お子様連れOKパーソナルトレーニング・少人数制グループレッスン」

プログラム

理想のボディになるためにトレーナーがマンツーマン指導でサポート!

プライベートスタジオで「マンツーマン指導」だからこそ実現できる『結果』と『安心感』を実感してください。 ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・腰痛・肩こりなどのカラダの悩みを根本から改善します! 当店では、初回体験時に『SOAPシステム』による身体評価をプロフェッショナルスタッフが行います。SOAPシステムとは、Subjective Data(主観的情報)・Objective Data(客観的情報)・Assessment(評価)・Plan of Action(アクションプランの提示)の略語です。 SOAPシステムをわかりやすくご説明すると、

  • S =カウンセリングを元にお客様のご要望を聞き(目標や理想の姿などを教えてください)
  • O =身体の動作評価や姿勢チェックを行いトレーナー目線からお客様情報を入手します
  • A =Subjective Data(主観的情報)とObjective Data(客観的情報)を元にお客様のカラダの現状をご説明します
  • P =Assessment(評価)を元に現在のお客様に合った最適なパーソナルトレーニング&ストレッチ計画をご提示

最短で最高の結果を出すには、まず最初に正しい評価から自分のカラダの現状を知ることです!

理想のボディになるためにトレーナーがマンツーマン指導でサポート!

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